Vairuojant automobilį, vienas iš svarbiausių veiksnių, kuris gali paveikti saugumą ir komfortą, yra sėdynės padėtis. Tinkamai sureguliuota sėdynė ne tik padeda išlaikyti teisingą vairavimo padėtį, bet ir sumažina nuovargį bei stresą ilgose kelionėse.

Teisingai sureguliuota sėdynė yra ne tik patogesnė, bet ir saugesnė. Praleiskite kelias minutes reguliuodami sėdynę prieš kiekvieną kelionę ir jūs jausitės daug patogiau ir saugiau.

Aptarkime, kaip reikia teisingai sureguliuoti automobilio sėdynę.

Sėdynės priekinės ir galinės dalies reguliavimas

Pirmiausia, turite sureguliuoti sėdynės priekinę ir galinę dalį, kad būtų tinkamas atstumas tarp kūno, vairo ir pedalų. Tai leis jums laisvai judėti rankomis ir kojomis, o vairavimas bus patogesnis ir saugesnis. Daugumoje automobilių, sėdynės padėtį galima keisti naudojant reguliavimo rankeną, esančią apatinėje sėdynės dalyje.

Atlošo kampo reguliavimas

Kitas svarbus žingsnis yra sėdynės atlošo kampo reguliavimas. Teisingas atlošo kampas padeda išlaikyti teisingą juosmens padėtį ir sumažina nuovargį vairuojant. Daugumoje automobilių, atlošo kampą galima keisti pasukant reguliavimo mygtuką, esantį kairėje sėdynės pusėje.

Galvos atramos aukščio reguliavimas

Galvos atramos aukščio reguliavimas yra būtinas siekiant apsaugoti vairuotojo kaklą nuo traumų. Galvos atramos aukštį turėtumėte sureguliuoti taip, kad jis būtų lygiu su jūsų antakiais. Atstumas tarp galvos atramos ir jūsų galvos turėtų būti kuo mažesnis – ne daugiau kaip 10 cm.

Sėdynės aukščio reguliavimas

Kai kurie automobiliai turi galimybę reguliuoti sėdynės aukštį. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie yra mažesnio ūgio arba nori matyti kelią iš aukštesnės perspektyvos. Sėdynės aukštį reguliuokite taip, kad galėtumėte aiškiai matyti priekyje esančią kelio dalį ir kontrolės skydelį.

Pečių linijos patikrinimas

Kai atlošo kampas ir sėdynės padėtis yra tinkamai nustatyti, jūsų pečių linija turėtų būti lygi su sėdynės atlošo vidurio linija. Jei jūsų pečių linija yra per toli nuo sėdynės atlošo, tai gali rodyti, kad sėdynė yra per toli nuo vairo.

Galutinis patikrinimas

Po visų šių reguliavimų, sėdėkite ir patikrinkite, ar jūs jaustumėtės patogiai ilgą laiką vairuodami šioje padėtyje. Ar galite lengvai pasiekti visus valdymo elementus, įskaitant vairą, pedalus ir kontrolės skydelį?

Ką daryti, jei mano pečių linija neatitinka sėdynės atlošo vidurio linijos?

Jei pastebite, kad jūsų pečių linija neatitinka sėdynės atlošo vidurio linijos, tai gali reikšti, kad jūsų sėdynė nėra tinkamai sureguliuota. Tai gali sukelti nepatogumų, o ilgainiui – net skausmą ir nuovargį.

Norėdami tai ištaisyti, turėtumėte atlikti šiuos veiksmus:

• Koreguokite sėdynės nugarėlės nuolydį. Galbūt jums reikia atlenkti arba pritraukti sėdynės nugarėlę, kad jūsų pečių linija atitiktų sėdynės atlošo vidurio liniją.
• Keiskite sėdynės aukštį. Kai kuriose automobilių sėdynėse galite koreguoti sėdynės aukštį. Tai gali padėti jums geriau priderinti sėdynę prie savo kūno.
• Koreguokite sėdynės atstumą iki vairo. Galbūt jums reikia pritraukti arba atitraukti sėdynę nuo vairo, kad jūsų pečių linija atitiktų sėdynės atlošo vidurio liniją.

Automobilio sėdynę reikia reguliuoti dar prieš vairavimą

Prisiminkite, kad svarbu reguliuoti sėdynę, kai automobilis yra stovėjimo būsenoje, kad išvengtumėte nereikalingų pavojų.

Po kiekvieno reguliavimo, patikrinkite, ar jūsų pozicija yra patogi ir saugi: ar galite lengvai pasiekti ir naudoti visus valdymo elementus, ar matote visus veidrodžius ir ar jūsų pozicija nesukelia jokio nepatogumo ar įtampos.

Prieš pradedant vairuoti, patikrinkite, ar sėdynės fiksavimo mechanizmas yra visiškai užrakintas. Tai yra būtina saugumo priemonė, kuri užtikrina, kad sėdynė nejudės netikėtai vairuojant.

Jei jaučiate, kad sėdynės padėtis yra nepatogi, sustokite saugioje vietoje ir sureguliuokite sėdynę.

Kaip žinoti, ar sėdynė tinkamai sureguliuota?

Sėdynės padėtis yra tinkamai sureguliuota, kai jaučiatės patogiai ir saugiai. Štai keletas kriterijų, pagal kuriuos galite nuspręsti, ar sėdynė yra tinkamai sureguliuota:

• Pedalai: Turėtumėte galėti pilnai paspausti visus pedalus, nepertempdami kojų. Kojos turėtų būti šiek tiek sulenktos, kai pedalas yra pilnai paspaustas.
• Vairas: Rankos, laikydamos vairą, turėtų būti šiek tiek sulenktos. Tai reiškia, kad turėtumėte lengvai pasiekti vairą, bet nepertempti rankų.
• Matomumas: Galėtumėte lengvai matyti visus prietaisus ir veidrodėlius, taip pat turėtumėte turėti aiškų vaizdą per priekinį stiklą ir šoninius langus. Kai kurie vairuotojai taip pat gali pakelti sėdynę, kad geriau matytų kelią.
• Patogumas: Sėdynės nugarėlė turėtų būti tokioje padėtyje, kad jūsų nugara būtų patogiai paremta ir jūs nepajustumėte jokio diskomforto, net ir ilgesnės kelionės metu.

Kokios rekomendacijos yra dėl pedalų padėties?

Pedalų padėtis yra labai svarbi vairuojant automobilį. Jūs turėtumėte būti pajėgūs lengvai pasiekti visus tris pedalus – akceleratorių, stabdį ir sankabą (jei vairuojate mechaninę pavarų dėžę), neperkeldami kojos nuo vienos vietos į kitą.

Štai keletas rekomendacijų dėl pedalų padėties:

• Atsisėskite taip, kad galėtumėte pilnai paspausti stabdžių pedalą, nesukeldami per didelio streso savo keliui ar kojai.
• Jūsų koja turi būti pakankamai arti pedalų, kad galėtumėte lengvai juos pasiekti, bet ne per arti, kad kojos nebūtų per daug sulenktos.
• Jūsų pėda turi būti patogiai ir tvirtai ant pedalų, o ne ant jų krašto.
• Jei vairuojate automobilį su mechanine pavarų dėže, turėtumėte būti pajėgūs lengvai pasukti koją nuo akceleratoriaus (gazo) ant stabdžių pedalo, nesukeldami jokių nepatogumų ar streso savo kojai.

Atminkite, kad kiekvienas vairuotojas yra skirtingas, todėl svarbu rasti poziciją, kuri jums yra patogiausia ir saugiausia.

Kokios rekomendacijos yra dėl vairo padėties?

Vairo padėtis yra viena iš svarbiausių dalykų, kurį reikia reguliuoti prieš pradedant vairuoti. Tai ne tik padeda užtikrinti patogumą, bet ir yra labai svarbu jūsų saugumui.

Štai keletas rekomendacijų, kaip reguliuoti vairo padėtį:

• Vairo aukštis: Pradėkite nuo vairo aukščio reguliavimo. Vairas turėtų būti pakeltas taip, kad jūs galėtumėte matyti visus prietaisus ir informaciją ant prietaisų skydelio. Be to, jūsų rankos turėtų būti patogiai ant vairo, o pečiai – atsipalaidavę.
• Vairo atstumas: Vairo atstumas nuo jūsų kūno taip pat yra svarbus. Jūs turėtumėte būti pakankamai arti vairo, kad galėtumėte lengvai pasiekti ir valdyti visus vairo mygtukus ir svirtis. Tačiau jūs neturėtumėte būti per arti, kad vairas nespaustų jūsų krūtinės ar pilvo.
• Vairo padėtis rankose: Rankos turėtų būti ant vairo 9 ir 3 valandų pozicijose. Tai padeda išlaikyti geriausią kontrolę ir reagavimą įvairiose situacijose. Be to, rankos turėtų būti šiek tiek sulenktos, o ne tiesios.
• Saugumo oro pagalvės pozicija: Reguliuodami vairo padėtį, turėtumėte atsižvelgti ir į saugumo oro pagalvės poziciją. Oro pagalvė turėtų būti nukreipta į jūsų krūtinę, o ne į veidą ar kaklą, kad sumažintumėte traumos riziką avarijos atveju.

Atminkite, kad reguliuoti vairo padėtį reikia tik tada, kai automobilis yra sustojęs. Niekada nereguliuokite vairo padėties važiuodami, nes tai gali sukelti eismo įvykį.

Būtina prisiminti

Prisiminkite, kad reguliuoti sėdynės padėtį turėtumėte tik tada, kai automobilis yra stabdytas, kad išvengtumėte bet kokio nereikalingo pavojingo manevro.

Kiekvienas automobilis yra šiek tiek skirtingas, todėl svarbu laikytis šių patarimų, bet taip pat prisitaikyti prie savo automobilio ypatumų.

Praktikuokitės reguliuodami sėdynę įvairiose situacijose ir sužinokite, kokia padėtis jums yra patogiausia.

Kelių eismo taisyklės

Vairavimo teorijos pamokos